Направления и курсы обучения Школы траблшутеров

Каким мифам о питании пора перестать верить? 19 статей Олега Брагинского в исполнении Даниила Шмитта, партнёра Школы траблшутеров, – удобно слушать в дороге и на тренировке. Подойдёт тем, кто хочет питаться разумно и быть бодрее. Получите ясные ориентиры вместо модных мифов. Разрушим заезженные и вредные мифы о питании, найдём смысл и свой икигай, избежим ошибок неопытных биохакеров, усилим иммунитет и предотвратим болезни, оставим время для души и отдыха. Узнаем, какие продукты полезны, а какие – маркетинговый миф. Всё для хорошего самочувствия – в одной аудиокниге. Прозвучат «Ты меня не поддевай – у меня есть Икигай», «Взрослым в назидание мифы о питании. Часть 1» и «Взрослым в назидание мифы о питании. Часть 2». Исключительно электронные экземпляры: MP3 в ZIP-архиве – бережём леса!

Как сохранить силы и ясную голову на долгие годы? 19 статей Олега Брагинского в исполнении Даниила Шмитта, партнёра Школы траблшутеров, – удобно слушать в дороге и на тренировке. Подойдёт тем, кто хочет сохранить здоровье без фанатизма и мифов. Получите понятные правила для сна, спины, питания и домашней аптечки. Уделим время спорту и ничтожно малым процессам, определяющим наше самочувствие и долголетие. Перейдём на язык биохимии, окунёмся в мир лекарств и суровой аптечной действительности. Разберём вопросы эстетической красоты и душевного здоровья. Развеем мифы производителей и дистрибьюторов продуктов питания. Прозвучат «Чтобы не терялся лоск, иногда задействуй мозг» и «Дня закончен марафон, ухожу в прекрасный сон». Исключительно электронные экземпляры: MP3 в ZIP-архиве – бережём леса!

Стоматолог-ортодонт одной из лучших премиальных клиник Москвы расскажет о гигиене полости рта, исправлении прикуса, показаниях для посещения зубного и способе выбора хорошего врача. Разберёмся в слухах и откроем секреты внутренней кухни стоматологий. Здоровые зубы – залог правильного функционирующего кишечника, а значит здорового тела и мозга. Больно не будет!

Провизор сети аптек расскажет, что происходит, когда обращаемся за помощью аптекарей: чем они руководствуются, какие возможны риски и как произвести впечатление вдумчивого и знающего человека? Разберёмся с лекарствами, их целебными свойствами и побочными эффектами. Напитаемся лайфхаками, которые помогут оставаться здоровее и сэкономить круглую сумму на лечении.

Зачем жить дольше, но хуже, изводя близких и мучаясь самому? Лучшие 25 очерков Олега Брагинского по теме «ЗОЖ» на 139 страницах помогут продлить активные годы без фанатизма. Забота о теле – не мода, а суровая необходимость. Подойдёт тем, кто хочет жить дольше, двигаться больше и чувствовать себя лучше. Развенчаем модную медитацию, укрепим иммунитет, окажем первую помощь. Пробежим с пуговицей во рту, проверимся на генетику, распробуем сахарозаменители. Обойдём мафию провизоров. Отличим продуктивное бодрствование от сна наяву, задействуем мозг, чтобы не терять лоск. Покорим Юнгфрау вслед за марафонцами и выясним, как всё успевать и не выгорать. Изведём паразитов. Чтение займёт около 4 часов, а тему продолжит аудиокнига «ЗОЖ». Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Как понять себя и других без эзотерики? 19 статей Олега Брагинского в исполнении Даниила Шмитта, партнёра Школы траблшутеров, – удобно слушать в дороге и на тренировке. Подойдёт тем, кто хочет лучше понимать себя, коллег и клиентов. Получите ключи к мотивам людей и спокойному выходу из ссор. Разберёмся в тонкостях межличностных отношений, рассмотрим извечную проблему «клиент-продавец», познаем проверенные методики разрешения конфликтов, затронем вопросы таинственных гипноза и нейролингвистического программирования. Познать себя изнутри немыслимо – взглянем со стороны. Прозвучат «Дополнит ваш боекомплект эмоций чистых интеллект», «Все с дороги уходи – наступает НЛП» и «Приёмы убеждения для тактики сближения. Часть 1». Исключительно электронные экземпляры: MP3 в ZIP-архиве – бережём леса!

Еда – топливо для крепкого тела и шустрого ума. Лучшие 25 статей Олега Брагинского по теме «Питание» на 122 страницах помогут есть вкусно, разумно и без паники. Полноценный рацион позволяет быстрее восстанавливаться и яснее соображать. Подойдёт тем, кто хочет питаться полезно и осознанно, без строгих запретов. Развенчаем взрослые мифы о еде, освоим консервацию, взвесим заменители сладкого. Поддержим иммунитет и изучим грани вегетарианства. Выясним, опасны ли гормоны и антибиотики, расшифруем ГМО, не превратимся в овощи. Переживём яды и токсины, разоблачим гомеопатию и биодобавки, укротим витаминоманию, заглянем в грибное царство, сосчитаем годы, украденные паразитами. Поговорим о водке. Чтение займёт около 4 часов. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Какие лекарства действительно нужны в домашней аптечке? 19 статей Олега Брагинского в исполнении Даниила Шмитта, партнёра Школы траблшутеров, – удобно слушать в дороге и на тренировке. Подойдёт родителям, путешественникам, владельцам питомцев и всем, кто бережёт здоровье. Получите готовые списки для аптечек и защиту от бесполезных препаратов. Соберём аптечки для дома, путешествий, питомцев, малышей и беременных мам. Выкинем устаревшие препараты, найдём менее вредные аналоги, избавимся от бесполезных гомеопатии и народных средств. Разберёмся с биохакингом, иммунитетом и долголетием. Заглянем за прилавок аптеки. Прозвучат «Антибиотики. Ключ к спасению или антиутопия» и «Гомеопатический сахар и спирт от всех болезней». Исключительно электронные экземпляры: MP3 в ZIP-архиве – бережём леса!

Энтузиасты ищут способы прожить больше и бодрее, атлеты придумывают щадящие нагрузки для любителей. Лучшие 25 статей Олега Брагинского по теме «Долголетие» на 131 странице помогут прибавить годы жизни и жизнь годам. Выбор огромен, но путаница ещё больше: где наука, а где маркетинг? Подойдёт тем, кто хочет прожить долго, ясно и деятельно. Испытаем аптечный биохакинг, узнаем, сколько лет отнимают паразиты, подберём спорт по силам. Разберёмся с лишним весом и алкоголем, вычислим биологический возраст, выясним, кем работали столетние. Заглянем в грибное царство и развенчаем витаминоманию. Выживем среди ядов, разоблачим гомеопатический сахар, пройдём по следам Мафусаила. Окажем первую помощь. Чтение займёт около 4 часов. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Способ еды определяет стиль жизни, но зачем огульно делить продукты на полезные и вредные? Лучшие 25 очерков Олега Брагинского по теме «Диеты» на 120 страницах ответят на простые и одновременно сложные вопросы. Кухня – не поле битвы, а мастерская самочувствия. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в системах питания без мифов. Спасёмся от превращения в овощ, разберёмся в трёх буквах ГМО, выясним, опасны ли гормоны в еде. Отделим биопродукты от сказок и сравним разнородные системы питания. Подсластим жизнь безопасными заменителями сахара, законсервируем урожай, восстановим истощённый организм. Поддержим иммунитет, разоблачим гомеопатию и биодобавки, обуздаем витаминоманию. Изгоним паразитов. Чтение займёт около 4 часов. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!