Семинары

Исследования показали – разное отношение к стрессовым событиям приводит к различающимся откликам организма. У одних реакции менее выраженные, чем у других. На это влияют внутренний настрой, мировоззрение, жизненный опыт. Немаловажными оказываются образ жизни, питание, вредные привычки, характер отношений с близкими, взгляд на проблемы. Обсудим, как можно улучшить способность справляться со стрессорами с точки зрения физиологии и психологии, рассмотрим удачные примеры.