Направления и курсы обучения Школы траблшутеров

Распущенность питания и леность психики позволяют существовать не задумываясь. Внезапные болезни, ослабление иммунитета, неспособность удерживать внимание и усваивать информацию становятся обязательной расплатой за безразличие. Здоровый образ жизни – это не изнуряющий спорт и бесчеловечные диеты, а вдумчивая активность, хорошее самочувствие и радость достижений.

Автомобиль с плохим топливом в баке не едет, кот не ест подозрительные сосиски, а мы забрасываемся чипсами, заливаемся сладкой газировкой, утешая себя, что «иногда можно». Наши несчастные организмы судорожно прокачивают тонны химической гадости в поисках ничтожного количества полезных веществ. Как избежать расплаты – утомляемости, депрессии, низкой работоспособности, отупения?

Тело кажется вечным, пока не подводит в самый неподходящий момент. Лучшие 25 статей Олега Брагинского по теме «Здоровье» на 110 страницах помогут продлить молодость без шарлатанства. Сначала хрустят суставы и мучает изжога, затем приходят страх и запоздалая забота. Подойдёт тем, кто хочет сохранить силы и бодрость на долгие годы. Узнаем, как не превратиться в овощ, разберёмся в трёх буквах ГМО, выясним, чем опасны антибиотики и гормоны в еде. Развенчаем мифы о биопродуктах, оценим смысл фитнес-клубов, найдём хорошего стоматолога. Переживём мужскую простуду при 37,2. Распознаем аптечную мафию, подберём аромат по характеру. Отыщем свой икигай. Чтение займёт около 3 часов, а тему продолжат аудиокнига «Здоровье» и вебинар № 34. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Требуется сила – используем мускулы, нужна изобретательность – задействуем ум. Не задумываемся, какие мышцы важны для продвижения и навыки, ведущие к успеху. Бассейн и английский, бег и слепая печать, езда на велосипеде и быстросчёт – разве есть что-нибудь объединяющее? Гармония – это свобода тела и парение мысли. Обсудим, как совершенствовать ловкость и развивать голову.

Окружение разрывает на куски: шеф требует присутствия в офисе, клиент настаивает на встрече, давно не проведывали родителей, редко проводите время с семьёй. Кажется, впереди вечность и всё успеете? Не заблуждайтесь – есть только сейчас и живёте не на полную. Тайм-менеджмент загоняет в рамки, исполнение желаний не работают, трансёрфинг – для слабаков. Берём себя в руки.

Каким мифам о питании пора перестать верить? 19 статей Олега Брагинского в исполнении Даниила Шмитта, партнёра Школы траблшутеров, – удобно слушать в дороге и на тренировке. Подойдёт тем, кто хочет питаться разумно и быть бодрее. Получите ясные ориентиры вместо модных мифов. Разрушим заезженные и вредные мифы о питании, найдём смысл и свой икигай, избежим ошибок неопытных биохакеров, усилим иммунитет и предотвратим болезни, оставим время для души и отдыха. Узнаем, какие продукты полезны, а какие – маркетинговый миф. Всё для хорошего самочувствия – в одной аудиокниге. Прозвучат «Ты меня не поддевай – у меня есть Икигай», «Взрослым в назидание мифы о питании. Часть 1» и «Взрослым в назидание мифы о питании. Часть 2». Исключительно электронные экземпляры: MP3 в ZIP-архиве – бережём леса!

Как сохранить силы и ясную голову на долгие годы? 19 статей Олега Брагинского в исполнении Даниила Шмитта, партнёра Школы траблшутеров, – удобно слушать в дороге и на тренировке. Подойдёт тем, кто хочет сохранить здоровье без фанатизма и мифов. Получите понятные правила для сна, спины, питания и домашней аптечки. Уделим время спорту и ничтожно малым процессам, определяющим наше самочувствие и долголетие. Перейдём на язык биохимии, окунёмся в мир лекарств и суровой аптечной действительности. Разберём вопросы эстетической красоты и душевного здоровья. Развеем мифы производителей и дистрибьюторов продуктов питания. Прозвучат «Чтобы не терялся лоск, иногда задействуй мозг» и «Дня закончен марафон, ухожу в прекрасный сон». Исключительно электронные экземпляры: MP3 в ZIP-архиве – бережём леса!

Стоматолог-ортодонт одной из лучших премиальных клиник Москвы расскажет о гигиене полости рта, исправлении прикуса, показаниях для посещения зубного и способе выбора хорошего врача. Разберёмся в слухах и откроем секреты внутренней кухни стоматологий. Здоровые зубы – залог правильного функционирующего кишечника, а значит здорового тела и мозга. Больно не будет!

Провизор сети аптек расскажет, что происходит, когда обращаемся за помощью аптекарей: чем они руководствуются, какие возможны риски и как произвести впечатление вдумчивого и знающего человека? Разберёмся с лекарствами, их целебными свойствами и побочными эффектами. Напитаемся лайфхаками, которые помогут оставаться здоровее и сэкономить круглую сумму на лечении.

Зачем жить дольше, но хуже, изводя близких и мучаясь самому? Лучшие 25 очерков Олега Брагинского по теме «ЗОЖ» на 139 страницах помогут продлить активные годы без фанатизма. Забота о теле – не мода, а суровая необходимость. Подойдёт тем, кто хочет жить дольше, двигаться больше и чувствовать себя лучше. Развенчаем модную медитацию, укрепим иммунитет, окажем первую помощь. Пробежим с пуговицей во рту, проверимся на генетику, распробуем сахарозаменители. Обойдём мафию провизоров. Отличим продуктивное бодрствование от сна наяву, задействуем мозг, чтобы не терять лоск. Покорим Юнгфрау вслед за марафонцами и выясним, как всё успевать и не выгорать. Изведём паразитов. Чтение займёт около 4 часов, а тему продолжит аудиокнига «ЗОЖ». Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!