Основатель «Школы траблшутеров» Олег Брагинский и ученик Александр Степанов приоткроют окно в мир достижений и личностного роста. Уделяем внимание Достигаторам – людям, которые добиваются внушительных побед играючи и с радостью.
Смысл слова «Достигаторство» понятен многим, но оно редко используется в бытовой речи. Мы попытались коснуться некоторых принципов, по которым живут люди, регулярно добивающиеся успеха. Никаких сложных понятий и техник здесь нет. Читаем, обдумываем и внедряем в жизнь.
Умение жить легко и получать удовольствие – именно с этим и ассоциируется достигатор. Это не тот человек, который усердно работает, а тот, кто делает это легко и эффективно. Он как быстрый парусник, поймавший попутный ветер, несётся по волнам навстречу очередному берегу.
Характерная особенность этой категории людей – они постоянно создают так называемые «консервы». Это запас материального или интеллектуального ресурса, который может понадобиться в будущем и стать неоспоримым преимуществом для владельца.
Обычный человек движется к мечте и достигает её, если не сворачивает с пути. Но нередко происходит так, что со временем меняются обстоятельства, и уже нет того драйва и мотивации продолжать двигаться. Неприятно остановиться на полпути, но так и происходит.
Достигатор же делает иначе: он понимает, что желания с течением времени могут меняться, и предусматривает это ещё на старте. Он просчитывает разные варианты событий и, если что-то пойдёт не так, просто слегка меняет тактику и продолжает действовать с прежним энтузиазмом.
Приведём примеры. Прежде чем купить автомобиль, разумно взять эту марку напрокат и протестировать в разных ситуациях: комфорт, быт, путешествия. Переезд в другой город или страну – ещё более радикальное решение, и к нему нужно отнестись в разы серьёзнее.
Достигаторы не совершают простых ошибок, которые допускают остальные. У них в арсенале имеется не одна дюжина фишек, которые они не просто коллекционируют, а активно применяют в жизни. Порой тоже не всё получается, но за счёт настойчивости они оказываются на гребне волны.
Может показаться, что достигаторы – это те, кто знает несколько лайфхаков, умеет их применять в подходящем случае, обладает везением и усердием, и этого достаточно. Не совсем так. Нужно ещё проявлять конструктивную злость и иметь бойцовский характер – стержень в достижении целей.
Правильное окружение важно. Как и у любого человека, у достигаторов бывают моменты, когда им трудно, но наличие рядом единомышленников помогает не падать духом. Если в окружении нет нужных людей, таковым может стать персонаж книги, который всегда будет рядом.
Менталитет большинства людей таков: раз так делают многие – так сделаю и я. Возможно, такая позиция тоже принесёт плоды, но есть и другая, более сильная. Достигатор постарается сделать так, чтобы не он выбирал, а его. Сами станьте ароматным персиком, которого хотят.
Знакомство с удивительными примерами даёт нашему герою очередную порцию сил на пути к победе. Когда знаешь, на что способен мозг, становится проще относиться к трудностям. Одна мысль о том, что кто-то пересекает океан на вёсельной лодке в одиночку, отрезвляет и даёт силы.
Трудно не отметить пример Джеймса Лоуренса, столкнувшегося с таким испытанием, что и врагу не пожелаешь. Но он воспрянул духом и восстал, как феникс из пепла. Этот человек пробежал сверхдлинные триатлоны Ironman 100 раз за 100 дней. Трудно ли теперь выйти на пробежку?
Микро-вызовы психологически помогают двигаться дальше и дальше. Если трудно бежать, выберите ближайшее дерево или столб в качестве ориентира и бегите к нему, и так далее. Не сильно помогает? Добавляем активное движение руками, и ноги сами начинают двигаться в такт. Магия!
Нет желания что-то делать? Отсутствует энергия? Не беда. Достигатор переводит дело в игру и назначает себе приз в конце определённого этапа. Это может быть вкусная еда или просмотр любимого фильма. Дело реализуется быстрее, потому что возникает соревновательный эффект.
Интересный и поучительный пример подаёт мудрый тренер Майка Тайсона. Он постоянно говорил: «Ты будешь чемпионом!» Это настолько въелось в сознание Майка, что однажды, проснувшись утром, он спросил себя: «Как, я ещё не чемпион?» Он поверил в своё превосходство.
Есть шутка о том, как стать успешным. Для начала нужно найти джинна, попросить реализовать два желания, потом попросить золотую рыбку и так далее. Осталось только найти джинна. Правда в том, что джинн – это вы. Не нужна ни золотая рыбка, ни золотая палочка. Невероятное открытие!
Техника, которая позволяет добиваться цели, – ставить сроки исполнения. Как известно, работа заполняет всё время, отпущенное на неё. Достигатор знает это и использует себе во благо. Это мобилизует и даёт веру в силы. Идеал недостижим. Зачем же тогда стремиться к совершенству?
Порой кажется, будто ничего не работает. Дела не идут. Ничего страшного. Переключение на другие активности спасает ситуацию. Лучше менять умственный труд на физический и наоборот. Вернувшись к задаче, временно поставленной на паузу, продолжаем работу и завершаем её.
Аппетит приходит во время еды. Достигатор понимает это и никогда этим не пренебрегает. Как можно понять заранее, возникнет ли интерес к тому, чего ни разу не делал? Используйте любую возможность освоить что-то новое. Пока не думайте, понравится или нет, а просто начните.
Настоящее волшебство начинается тогда, когда делаешь что-то сложное, но постепенно, маленькими шагами. Через некоторое время удивлению не будет предела. Трудно поверить, что можно сделать непостижимое за счёт регулярного применения подхода «Съесть слона по кусочкам».
Если дела не идут в гору, окольный путь – отличное решение. Кто сказал, что иной способ хуже? Скорее всего, никто не пытался делать иначе, но можно стать первым и преуспеть. На нехоженых тропах больше возможностей, но они тяжелы на первый взгляд, поэтому никто их не выбирает.
Как завоевать право слова? Не получается найти поддержку у начальства? Начните как бы невзначай посещать спортзал вместе с начальником. Пара-тройка советов вашему боссу в жиме штанги может заметно повернуть ход дел на работе. Это, конечно, не лучший способ, но рабочий.
В трудные моменты прокручивайте в голове мотивационную песню или девиз. Примером может быть вариант «Бороться и искать, найти и не сдаваться», который позволяет оклематься от повторяющейся череды неудач. Такая мысленная поддержка часто помогает даже искушённым.
На каждую даже самую трудную ситуацию есть выход. В большинстве случаев человек просто не знает, как действовать. Он думает, что у других есть выход, а вот его случай уникален. Это не так. Диванный критик, в отличие от профи, точно знает, как надо было правильно бить по мячу.
Кто работал в продажах, тот сталкивался с «нет» раз тридцать кряду. А как ведёт себя достигатор? Он знает, что из 100 негативных ответов получит один позитивный. Отказ у него, по сути, уже есть, поэтому попытки в худшем случае ни к чему не приведут, но дадут опыт, что очень ценно.
Трудность сложных целей – психологическая. Вслед за преодолением высоты в два метра в прыжках для женщин эта планка вскоре стала рабочей. Пробежать 100 метров быстрее 10 секунд? После Джима Хайнса менее чем за 10 секунд стали бегать многие, и сейчас это норма. Раскрепощайтесь!
Тормозом в реализации амбиций является то, что в голове проигрываются негативные сценарии, и тем самым тратятся ресурсы, которые могли бы стать топливом для достижения целей. Примечательно, что переживаемая ситуация редко становится реальностью. Берём на вооружение!
Порой хочется чего-то вредного, но вкусного, и начинаешь об этом думать. Обычно так и происходит, но потом коришь себя за слабость. Что делает достигатор? Он думает: «Так, сладкое вредно» – и переключается мыслями на орехи. Мозг переключается на них, а это и надо.
Достигатор не идёт напролом. Если сегодня тренировка, но идти в зал нет сил, он думает: «Ничего страшного», меняет активность и продолжает двигаться дальше. К организму нужно прислушиваться. Если чего-то очень не хочется делать – остановись, не сопротивляйся!
Во время выполнения неприятной работы порой хочется всё бросить. Не стоит этого делать. Вспоминая приз в конце дня, недели или даже конечную цель, продолжайте трудиться. Если это не особо помогает, подумайте, как живут люди в бедных странах. Для них эта работа – благодать.
Часто бывает так, что знающий не получает то, что хотел, а умеющий красиво говорить получает то, за чем пришёл. По мере возможности несколько раз проговаривайте речь вслух, особенно перед выступлением. Мастерское владение языком творит чудеса, и об этом достигатор знает.
Важен не только голос, но и обладание артистическими способностями. Представьте, какая убедительность будет у человека с голосом Левитана, прошедшего курс техники Станиславского! Всё в наших руках. Стоит недолго потренироваться – и вы станете эффектнее большинства людей.
Часто люди работают с чрезмерным напряжением мышц. Если долго быть в таком состоянии, можно прийти к выгоранию. Выход – быть сконцентрированным, но расслабленным в теле. Показательный пример – кошки. Они могут в любую секунду мгновенно вскочить, даже если спали.
Не менее важный приём из арсенала достигатора – всегда быть приветливым и улыбающимся человеком. Улыбка ещё никогда не портила настроение. Теоретически можно быть угрюмым человеком, но при выходе из дома «надевайте» улыбку, и многие неприятности пройдут мимо.
Многие знают про волшебное слово «нет», но не пользуются этим. Важно научиться правильно его использовать. Со временем авторитет в коллективе и среди друзей станет заметно выше. Коллеги начнут относиться серьёзнее, а руководитель будет доверять более ответственные проекты.
Приоритизация дел – ценное качество. Просто помните: если в ёмкость уложить камни, потом засыпать песком и налить воду, всё войдёт без труда, но если начать с песка, то будет иначе – появятся «лишние» камни. Многое делается на автомате, но никогда не поздно изменить подход.
Задавайте вопрос: «Что будет, если не делать то, что нужно?» Как ни странно, в большинстве случаев ничего не происходит. Это похоже на ситуацию, когда о чём-то беспокоишься, но в итоге ничего критичного не случается. Прислушиваемся и тоже начинаем применять на деле.
Использование психологии, причём самой простой, часто даёт желаемое. Если видите очередь, но нужно быстро пройти (например, в аэропорту), просто извинитесь и попросите пропустить вас вне очереди, назвав причину, пусть даже надуманную. Маловероятно, что вам откажут.
У достигатора друзья везде: кассир в ресторане, уборщица в доме, охранник на автостоянке. Люди недооценивают пользу, которую могут принести эти сотрудники. Часто им некому рассказать что-то интересное, и, если проявите уважение, будете вознаграждены ценной информацией.
Не нужно стесняться обращаться за помощью. Главное – не просить сделать всё и сразу. Вежливо объясните, что будете благодарны, и поясните задачу максимально конкретно. Адекватный человек наверняка пойдёт навстречу и может сделать всю работу сам или кого-то посоветовать.
Мощным инструментом, которым пользуется достигатор, является благодарность. Не нужно скупиться на добрые слова. Если вам говорят «спасибо», отвечайте «пожалуйста», а не «не за что». Не нужно занижать благодарность. А ответом на «Как дела?» должно быть «Отлично!»
Старайтесь делать больше, чем просят. От вас не убудет, но впечатление о себе оставите приятное. Крупные дела, сделанные командой, забываются быстрее, а мелочь, сделанная для другого человека, живёт всю жизнь. Оставляйте хорошее первое впечатление.
Обещая что-то кому-то, называйте срок с запасом. Не давайте ответ слишком быстро, тем самым обесценивая работу. Покажите всем своим отношением, что делаете работу долго, но качественно. Задавайте уточняющие вопросы, чтобы заказчик явно понимал, что вы им занимаетесь.
Когда раздаёте ненужные вещи, например игрушки детям, делайте это постепенно. В результате радость и благодарность будут длиться дольше. Это как с деньгами: полученные легко, они уходят быстро. Если же деньги заработаны через пот и слёзы, расстаться с ними в разы труднее.
Важно внимательно слушать говорящего и не перебивать его, так как картина его повествования может измениться к концу высказывания. Не отвечайте сразу, а подумайте: так будет казаться, что вы стараетесь глубоко разобраться в ситуации, а не даёте поверхностное мнение.
Люди охотнее помогают тем, кто работает, не жалея сил. Когда старания явно видны окружающим, такому человеку искренне желаешь успеха и пытаешься всячески помочь, поддержать. Добросовестное отношение к своим обязанностям точно лучше, чем его отсутствие.
В разговоре с собеседником важно использовать его ведущую систему восприятия. К примеру, если он визуал, нужно подбирать такие слова, как «вижу», «картина», «яркий», «представь». Взаимопонимание будет заметно лучше, и можно быстрее договориться по насущному вопросу.
Бывают случаи, когда возникает необходимость обратиться по важному вопросу. Например, вы решили, что готовы на повышение, и это нужно обсудить с начальником. Лучшим решением будет репетиция общения. Тренируйтесь в диалоге перед воображаемым боссом накануне встречи.
Развивая тему отработки навыка говорения, рекомендуется общаться с любым предметом, но не с зеркалом. Подойдёт что угодно: домашнее животное, книга, стул. Такая техника помогает привыкнуть говорить в никуда – это развивает навык выступления перед аудиторией.
Помимо речи, отрабатывайте ответы на возможные возражения. Показательным примером может быть мистер Фикс из мультфильма «Вокруг света за 80 дней». Он задаёт вопрос и сам же на него отвечает. Во время встречи оппонент не сможет придумать неожиданный вопрос, а это и надо.
Обсудив с контрагентом сотрудничество, отправляйте письмо-подтверждение. Если ответом будет согласие – это хорошо. Однако часто всплывают «но», о которых не говорилось во время обсуждения. Собеседник пытался их скрыть, а теперь вынужден определиться со своей позицией.
Если начальник отказывает в просьбе, а вы остаётесь в компании, он оказывается в выгодном положении. Имейте запасной вариант и будьте готовы уйти. Нет смысла тратить время на пустые обещания. Обязательно получите письменное подтверждение договорённостей до начала работ.
Не сдавайтесь! Этот девиз должен крепко укорениться в голове. Не путайте его с пустой настойчивостью, которая не приведёт к желаемому. Думайте, оценивайте риски, моделируйте разные ситуации, имейте альтернативу. Тот, кто концентрированно бьёт в цель, добивается её.
Никому не нужны достижения, добытые за счёт здоровья. Спорт должен быть прочно вплетён в жизнь. Чрезмерное усердие, особенно регулярное, не должно присутствовать – будь то спорт или работа. Важно делать перерыв, чтобы восстановиться и продолжить с новыми силами.
Когда всё идёт не по плану, не стоит расстраиваться. Вспоминаем, что даже при встречном ветре можно настроить паруса так, что ветер погонит судно вперёд. Имейте несколько целей и занимайтесь той, которая получается лучше всего. Не пишется статья? Выучите 50 новых слов.
Проживайте дни радостно, даже если тучи над головой. Сломал руку? Ну, бывает. Зато имеешь уникальный опыт использования одной руки. Когда снимут гипс, появится стимул начать заниматься в спортзале, чтобы восстановиться. Не было бы счастья, да несчастье помогло!
Не нужно доказывать кому-то своё богатство дорогими часами, колье, непрактичными, но дорогими автомобилями. Гораздо более разумный подход – получение впечатлений, которые вспоминаются всю жизнь. Радость же от владения дорогой вещью проходит быстро.
Большинство успешных людей, которые многого добились в жизни, по сути своей являются достигаторами. Они не ограничиваются только основным бизнесом, а занимаются коллекционированием, фермерством, обучением и много чем ещё. Это сильно мотивирует.
Достигаторы делают больше попыток, поэтому у них в арсенале копится больше побед. О неудачах они предпочитают не распространяться, но именно неудачи – важная часть пути. В следующий раз достигатор не повторит ошибок и повысит вероятность победы. Итог – делайте больше попыток!
«Используйте каждую свободную минуту разумно» – очередной девиз, который беспрекословно исполняется. Если стремиться так поступать, можно выучить иностранный язык, разобраться в трудных бытовых и рабочих вопросах и добиться многого другого. Сила маленьких шагов бесценна.
Добившись цели, сразу ставьте следующую: не определившись с новой целью, легко прийти к упадку. Мозгу важно всегда функционировать, а не простаивать. Прожить неделю без единой задачи очень некомфортно. Поэтому всегда ведём дневник дел.
Иметь запас нестандартных знаний и умений очень полезно. Когда возникают трудные ситуации, обладание этими фишками помогает находить решение. Можно стать желанным человеком в любой компании. Умение оказать помощь или найти выход из леса стоит многого.
Животные демонстрируют удивительную выживаемость. Обычный карась способен выдержать многократное замораживание. Есть рыбы, которые ползут по пустыне из озера в озеро. Люди при желании тоже могут достигать невозможного. Не бойтесь проиграть, бойтесь не попробовать!
Достигаторство – не героический подвиг. Смысл накапливания лайфхаков как раз и заключается в том, чтобы достигать легко, разумно, с удовольствием, а не ставить на карту свою жизнь. Австралийский охотник за крокодилами потерял чувство опасности и лишился жизни от ската.
Будьте гибкими, не упирайтесь в одну цель. Мир стремительно меняется, и то, что было мечтой вчера, может стать разочарованием сегодня. Толстой писал о том, что даже дело, которому умный человек посвящает всю жизнь, порой оказывается ложным путём.
Чтобы научиться находить общий язык с разными людьми, есть смысл вступать в разные сообщества по интересам. Это обогащает жизнь и даёт новые возможности для роста. Умение говорить на разные темы повышает вероятность быть желанным гостем в любой компании.
Держите за ориентир тех, кто лучше вас в том или ином деле. Если вы отжимаетесь 70 раз в минуту, имейте в виду, что есть тот, кто делает это 157 раз на одной руке. Если вы умеете запоминать пару сотен знаков – это не так уж впечатляет: есть те, кто запоминает порядка сотни тысяч цифр.
Бывают ситуации, когда рядом оказывается человек, с которым нет желания общаться, но суть в том, что вы можете обрести больше, чем потеряете, если поговорите. Такой попутчик может быть, например, технологом на заводе, выпускающем конфеты. Он явно обогатит вас своими знаниями.
Делиться секретами с другими – отличительная черта тех, кто является достигатором. Нет смысла прятать информацию от других. Тот, кто ею воспользуется, найдёт способ отблагодарить, а тому, кому она не нужна, скоро будет всё равно. Щедрость дающего не обедняет его.
Может показаться, что достижение невероятных результатов – врождённое свойство личности. Однако это не так. Всё дело в трёх составляющих: приверженность, обязательство и страсть к делу. Придерживайтесь этих слагаемых. Кстати, сегодня лучший день начать путь!
Добро делает счастливее того, кто его совершает. Помощь другим повышает самооценку и настроение. Тот, кто дарит, обычно переживает не меньшую гамму чувств, чем тот, кому дарят. Когда вы несёте радость другим, вы удивитесь, что и собственная жизнь меняется к лучшему.
Станьте частью процесса достижения, почувствуйте себя как рыба в воде и наслаждайтесь каждым шагом. Затраченное время, приложенные усилия и полученный результат – основные индикаторы достигатора, но именно ощущение удовлетворения – вот главный критерий.
Нужно быть открытым неожиданностям. Самые яркие впечатления случаются именно тогда, когда происходят внезапно. В картинную галерею можно ходить часто, ведь экспозиции и люди меняются. Встретив приятеля, тоже увлечённого искусством, можно провести вечер с пользой.
Быть хорошим человеком – это игра, которая окупается. Делая добро людям вокруг, создаёшь пузырь, в котором спокойно и комфортно. Это стратегия без показухи. Придёт время, и люди отплатят тем же. Многие ищут повод отблагодарить, причём делают это искренне и щедро.
Если тяжело что-то делать, увеличьте количество выполняемых действий. Когда делаешь больше повторов, позже становится легче. Тело само балансируется, напряжение уходит. Стоит начистить ведро картошки – и десять картофелин станут разминкой. И это относится ко всему.
Даже если нет желания учить язык, заниматься гимнастикой или читать книги вслух, всё равно пытайтесь это делать. Через некоторое время организм втягивается, и появляется желание продолжать. Аппетит приходит во время еды. Лучше начать и бросить, чем вообще не начинать.
Большинство людей не могут реализовать идеи лишь потому, что не смеют это сделать. Если не пытаться, ничего и не получишь. Попробуйте представить, что это игра, а вы – ребёнок, познающий мир, и это очень интересно. Начните с простых вещей. Потом втянетесь, и станет проще.
Интересно, а почему мозг не перегружается от обилия активностей? Секрет в том, что он умело связывает разные активности. Фишка из одной деятельности пригождается в другой. Прогресс ускоряется, если заниматься многим сразу: фишки поддерживают друг друга, как карты в колоде.
Не откладывайте дела на потом, а делайте сейчас. Идеальный момент не наступит никогда. Примечательно, что в процессе работы возникают интересные идеи, о которых заранее не догадываешься. Многие люди говорят: «Если бы знал, что так будет, начал бы раньше!»
Важный момент: когда наконец начинаешь чем-то заниматься, лучше не останавливаться и соблюдать режим. Например, делать физическую зарядку каждый день утром по 30 минут. Придерживайтесь этой стратегии как можно дольше, и потом будет легче – организм привыкнет.
Многие люди утверждают, что хотят измениться, выработать жизненную стратегию, но ничего стоящего в голову не идёт. Чтобы это не было точкой преткновения, нужно пойти в парк на 2–3 часа без телефона, и во время прогулки в голову наверняка начнут приходить полезные мысли.
Откладывать желание на потом – это не по-достигаторски. Драма жизни состоит в том, что «потом» может не наступить. Многие действительно начинают что-то делать через неделю, но наш герой начинает прямо сегодня, и поэтому он добивается многого.
Чтобы окружающие предметы и понятия заиграли новыми красками, изучайте этимологию слов, а также учите слова на разных языках. Кто бы мог подумать, что название компании Samsung означает «три звезды», а под названием рыбы «сибас» маркетологи продают нам клыкача.
Лучше не делать заявлений о том, что собираетесь что-либо сделать. Велик шанс не добиться оглашаемой во всеуслышание цели. Такие советы дают те, кто сам не может ничего достичь, – это их последняя надежда. Куда лучше поступить так: делаем, стараемся и только потом предъявляем.
Честность по-достигаторски – это признаться, что не всё будет складываться по предполагаемому сценарию. Нужно иметь волю прервать процесс в любой точке и очередной раз порадоваться тому, что высвободилось время. Неинтересное кино не досматриваем, посредственную еду не доедаем.
Часто люди вспоминают времена, когда было хорошо. Не нужно зависать в прошлом. Как замечательно быть здесь и сейчас! Бывают и проявления крайности: человек завёл напоминалку, и когда раздавались оповещения, он говорил себе, что несчастлив, – в итоге уволился.
Задавайте регулярно вопрос: «Нравится ли то, что делаю?» Если нет – не стоит затягивать с решением изменить жизнь. Почти наверняка смена деятельности обнулит состояние и придаст энергию продолжить идти к цели. Простым и весьма рабочим способом является чтение книг.
Игра – одно из трёх ключевых слов в навыке «Достигаторство». Выполняя повседневные дела или тренируясь в спортивном зале, представляйте себя героем, стремящимся дойти до конца во что бы то ни стало. Даже такое воображение помогает легче справиться с задачей.
Далее слово «Победа». Какое же оно ёмкое! Для кого-то подтянуться на турнике пять раз уже многое значит. Попробуйте в течение дня поразмышлять, что бы такое необычное придумать, чтобы начать копить маленькие победы и потом с радостью хвалить себя за их осуществление.
Третье слово – «Радость». Такое хорошее слово! Читая его, чувствуешь, как поднимается настроение. Когда выполняешь что-то не самое приятное, даже мысленная улыбка даёт дополнительную энергию. Это как приправа для макарон – без неё блюдо невкусное.
Вот и подошли к концу. Возможно, некоторые читатели скажут: «Ну, ничего нового… Я всё это знал…» Прекрасно! Теперь многое из того, что вы знали, собрано в одном месте – и это отличный повод начать делать. Не ждите понедельника, начните сегодня. Не пожалеете!