Семинары

Расписание мастер-классов траблшутеров

Эффективная стрессоустойчивость

19 Мая
10:00 - 11:30
Олег Брагинский
Zoom
Работа организма в условиях стресса направлена на выживание – в первую очередь заботится о мышцах, которые должны унести ноги подальше от опасности. Увеличивается прокачка крови, что влияет на сердечно-сосудистую систему. Разберёмся в деталях: гипертония, аритмия, ишемия, инсульт, инфаркт, атеросклероз, стенокардия больше не вызовут путаницы, а влияние бляшек, тромбов, жира и холестерина наконец-то станет понятным. Не забудем про влияние дыхания, блуждающий нерв, иннервацию.
Мероприятие прошло

Книга Олега Брагинского «Стрессоустойчивость»

«Оставь свой страх здесь» – гласит надпись в уборной мексиканского дайвинг-центра. Лучшие 25 статей Олега Брагинского по теме «Стрессоустойчивость» на 115 страницах помогут сохранить голову холодной, а сердце – спокойным. Нервы крепнут не в тепличных условиях, а под вовремя принятой нагрузкой. Подойдёт тем, кто работает под давлением и часто попадает в напряжённые ситуации. Спросим совета у Сенеки и Эпикура, разберём медитацию без мистики, применим закон Парето против выгорания. Финишируем на первом полумарафоне и в Сеуле, преодолеем ультратрейл в горах, заглянем в психологию адвоката по уголовным делам. Вернём силы истощённому организму. Поднимемся на ринг. Чтение займёт около 4 часов, а тему продолжит вебинар № 98. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Купить

790 руб.