Смотреть миникаст
Евгений Романенко и Олег Брагинский
– Что будем понимать под осознанностью?
– Непрерывное отслеживание текущих переживаний. Состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, не увлекаясь в мыслях о событиях прошлого или не думая о предстоящем будущем. Способность сознания к самонаблюдению личной деятельности.
К сожалению, данное понятие чересчур раскручено: спикеры, блогеры вопят ...
Миникаст 152. Эффективная осознанность