Семинары

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Эффективное здоровье

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье

Книга Олега Брагинского «Здоровье»

Тело кажется вечным, пока не подводит в самый неподходящий момент. Лучшие 25 статей Олега Брагинского по теме «Здоровье» на 110 страницах помогут продлить молодость без шарлатанства. Сначала хрустят суставы и мучает изжога, затем приходят страх и запоздалая забота. Подойдёт тем, кто хочет сохранить силы и бодрость на долгие годы. Узнаем, как не превратиться в овощ, разберёмся в трёх буквах ГМО, выясним, чем опасны антибиотики и гормоны в еде. Развенчаем мифы о биопродуктах, оценим смысл фитнес-клубов, найдём хорошего стоматолога. Переживём мужскую простуду при 37,2. Распознаем аптечную мафию, подберём аромат по характеру. Отыщем свой икигай. Чтение займёт около 3 часов, а тему продолжат аудиокнига «Здоровье» и вебинар № 34. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Аудиокнига Олега Брагинского «Здоровье»

Каким мифам о питании пора перестать верить? 19 статей Олега Брагинского в исполнении Даниила Шмитта, партнёра Школы траблшутеров, – удобно слушать в дороге и на тренировке. Подойдёт тем, кто хочет питаться разумно и быть бодрее. Получите ясные ориентиры вместо модных мифов. Разрушим заезженные и вредные мифы о питании, найдём смысл и свой икигай, избежим ошибок неопытных биохакеров, усилим иммунитет и предотвратим болезни, оставим время для души и отдыха. Узнаем, какие продукты полезны, а какие – маркетинговый миф. Всё для хорошего самочувствия – в одной аудиокниге. Прозвучат «Ты меня не поддевай – у меня есть Икигай», «Взрослым в назидание мифы о питании. Часть 1» и «Взрослым в назидание мифы о питании. Часть 2». Исключительно электронные экземпляры: MP3 в ZIP-архиве – бережём леса!

Аудиокнига Олега Брагинского «ЗОЖ»

Как сохранить силы и ясную голову на долгие годы? 19 статей Олега Брагинского в исполнении Даниила Шмитта, партнёра Школы траблшутеров, – удобно слушать в дороге и на тренировке. Подойдёт тем, кто хочет сохранить здоровье без фанатизма и мифов. Получите понятные правила для сна, спины, питания и домашней аптечки. Уделим время спорту и ничтожно малым процессам, определяющим наше самочувствие и долголетие. Перейдём на язык биохимии, окунёмся в мир лекарств и суровой аптечной действительности. Разберём вопросы эстетической красоты и душевного здоровья. Развеем мифы производителей и дистрибьюторов продуктов питания. Прозвучат «Чтобы не терялся лоск, иногда задействуй мозг» и «Дня закончен марафон, ухожу в прекрасный сон». Исключительно электронные экземпляры: MP3 в ZIP-архиве – бережём леса!

Книга Олега Брагинского «ЗОЖ»

Зачем жить дольше, но хуже, изводя близких и мучаясь самому? Лучшие 25 очерков Олега Брагинского по теме «ЗОЖ» на 139 страницах помогут продлить активные годы без фанатизма. Забота о теле – не мода, а суровая необходимость. Подойдёт тем, кто хочет жить дольше, двигаться больше и чувствовать себя лучше. Развенчаем модную медитацию, укрепим иммунитет, окажем первую помощь. Пробежим с пуговицей во рту, проверимся на генетику, распробуем сахарозаменители. Обойдём мафию провизоров. Отличим продуктивное бодрствование от сна наяву, задействуем мозг, чтобы не терять лоск. Покорим Юнгфрау вслед за марафонцами и выясним, как всё успевать и не выгорать. Изведём паразитов. Чтение займёт около 4 часов, а тему продолжит аудиокнига «ЗОЖ». Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Аудиокнига Олега Брагинского «Лекарства»

Какие лекарства действительно нужны в домашней аптечке? 19 статей Олега Брагинского в исполнении Даниила Шмитта, партнёра Школы траблшутеров, – удобно слушать в дороге и на тренировке. Подойдёт родителям, путешественникам, владельцам питомцев и всем, кто бережёт здоровье. Получите готовые списки для аптечек и защиту от бесполезных препаратов. Соберём аптечки для дома, путешествий, питомцев, малышей и беременных мам. Выкинем устаревшие препараты, найдём менее вредные аналоги, избавимся от бесполезных гомеопатии и народных средств. Разберёмся с биохакингом, иммунитетом и долголетием. Заглянем за прилавок аптеки. Прозвучат «Антибиотики. Ключ к спасению или антиутопия» и «Гомеопатический сахар и спирт от всех болезней». Исключительно электронные экземпляры: MP3 в ZIP-архиве – бережём леса!

Книга Олега Брагинского «Медицина»

Грозные акулы и тигры убивают людей реже, чем невидимые глазу паразиты. Лучшие 25 очерков Олега Брагинского по теме «Медицина» на 138 страницах помогут встретить болезнь подготовленным. Передовое оборудование бессильно, если упущены первые минуты, а рядом никто не знает, что делать. Подойдёт врачам, пациентам и всем, кто хочет разбираться в медицине и заботиться о здоровье. Укомплектуем походную и аварийную аптечки, снарядим кабинет, малыша и питомца, отправимся за пределы зоны покрытия. Разберёмся, опасны ли антибиотики в еде, спасём пострадавшего в толкучке, распознаем яды и токсины. Пригласим артилект в ординаторскую, настроим рассылки пациентам, позаботимся о женском здоровье цифрой. Чтение займёт около 4 часов. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!