Семинары

Расписание мастер-классов траблшутеров

Эффективные диеты

19 Мая
16:00 - 21:00
Олег Брагинский
Zoom
Учёные 50-х годов уничтожили репутацию жиров, ознаменовав их главными врагами здоровья. Стало модным клеймить продукты маркировкой «обезжиренное». Сахара получили второй приток кислорода, а эндокринологи – миллионы больных диабетом и с избыточным весом. Современные исследователи опровергли ошибки предшественников, показав необходимость потребления жирных продуктов.
Мероприятие прошло

Эффективные диеты

14 Сентября
14:00 - 21:00
Олег Брагинский
Zoom
Не переедать и не ограничивать возможно, если понимать, чего именно желает организм. Разделять эмоциональный и физиологический голод, бороться с первым, дружить со вторым. Поход в магазин станет праздником раздолья – без запретов для гармонии тела, с радостью восторженных мыслей и предвкушением вкусов. Питаемся интуитивно, работаем с головой, а не рационом и калориями.
Мероприятие прошло

Книга Олега Брагинского «Диеты»

Способ еды определяет стиль жизни, но зачем огульно делить продукты на полезные и вредные? Лучшие 25 очерков Олега Брагинского по теме «Диеты» на 120 страницах ответят на простые и одновременно сложные вопросы. Кухня – не поле битвы, а мастерская самочувствия. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в системах питания без мифов. Спасёмся от превращения в овощ, разберёмся в трёх буквах ГМО, выясним, опасны ли гормоны в еде. Отделим биопродукты от сказок и сравним разнородные системы питания. Подсластим жизнь безопасными заменителями сахара, законсервируем урожай, восстановим истощённый организм. Поддержим иммунитет, разоблачим гомеопатию и биодобавки, обуздаем витаминоманию. Изгоним паразитов. Чтение займёт около 4 часов. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Купить

830 руб.