Семинары

Расписание мастер-классов траблшутеров

Эффективное питание

16 Марта
14:00 - 17:00
Олег Брагинский
Zoom
Придумано 28’000 рационов. Каждый, конечно, лучше предыдущих. Аткинсон, Дюкан, Силверстоун. Периодическое голодание, интуитивное питание, сыроедение. Вегетарианство, кетодиета, низкоуглеводка. Разберёмся с идеологией, причинами, следствиями применения. Обсудим противоречивые позиции, выведем фундаментальные принципы, ответим на вопрос: «Что предпочесть?»
Мероприятие прошло

Книга Олега Брагинского «Питание»

Еда – топливо для крепкого тела и шустрого ума. Лучшие 25 статей Олега Брагинского по теме «Питание» на 122 страницах помогут есть вкусно, разумно и без паники. Полноценный рацион позволяет быстрее восстанавливаться и яснее соображать. Подойдёт тем, кто хочет питаться полезно и осознанно, без строгих запретов. Развенчаем взрослые мифы о еде, освоим консервацию, взвесим заменители сладкого. Поддержим иммунитет и изучим грани вегетарианства. Выясним, опасны ли гормоны и антибиотики, расшифруем ГМО, не превратимся в овощи. Переживём яды и токсины, разоблачим гомеопатию и биодобавки, укротим витаминоманию, заглянем в грибное царство, сосчитаем годы, украденные паразитами. Поговорим о водке. Чтение займёт около 4 часов. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Купить

845 руб.